居家隔離
Lifestyle

[日常] 疫情帶來的影響 在加州居家隔離的日子

I am grateful to be home.


在寫這篇文的當下 北加州 Santa Clara County 還處於 Shelter in Place 的狀態
SIP (Shelter in Place) 相較於封城 比較沒那麼極端
除了購買民生用品之外 居民應留在家中 來降低病毒的傳播

想寫下這篇文章 一方面是想記錄這非常時期的生活方式以及心情
一方面也想分享 住在疫情特別嚴重的美國的我們 是怎麼調整、適應和接受的
雖然現在被疫情所逼 大家不得不接受新的生活、工作、甚至是社交的模式
但也因為這次的全球危機 人類的行為和各種活動的模式都在進化中

以下會以輕鬆 寫日記的方式 跟大家分享我在家的一天通常是什麼樣子的

居家隔離


第一個月幾乎沒有出門的我

意外的 我竟然非常適應宅在家這件事
我甚至覺得爽 覺得不用開車 不用化妝穿搭 不用花錢吃很貴的餐廳
不用想週末要跟哪些朋友去哪裡玩 去哪裡拍裝b照
我瞬間省了很多心思去想這些事 其實感覺是輕鬆的
糟糕 怎麼跟度假的感覺有點像 我以前的生活到底是多忙碌

居家隔離


這時候有室友真的是福氣

無法想像一個人待在家這麼久是什麼感覺
真的謝天 讓我在這時候有室友們可以相依為命
為了讓我們每一天都過得很有目標
每個禮拜六都約好要一起訂個主題做菜 看影片或打麻將
讓我們在呱噪乏味的日子裡 對週末還是有期待

Shelter in Place


疫情爆發後的氛圍 口罩夠嗎?

還記得二月到三月的時候 美國開始越來越嚴重
原本四月要回台灣的計畫幾乎確定是要取消了
問我會不會害怕到想逃回台灣 其實當時心情還蠻平靜的
一方面是有足夠的口罩 真的還好一月的時候就在 Amazon 訂了兩盒
口罩真的是顆定心 鎮定你慌張害怕的心
再來北加州的人口沒有很密集 不像台北和紐約 大多數人依靠交通工具
我們都以車代步 不太會跟人群接觸 只有到超市買菜比較危險

work from home


夢寐以求的 Work From Home 人生就此展開

市政府在我生日的前一天 宣布全居民待在家保命
原本我公司是沒有很喜歡我們在家工作的
但因為這次緊急狀態 我們不得不在家工作了
這也是我覺得整個 SIP 的變化裡最棒的一件事
實施了兩個禮拜後 我不僅已經超習慣 連時間管理的能力也進步了
這跟一個人自不自律有很大關係
你有目標 有代辦的事項 有羞恥心 就不會隨便讓自己廢在那邊 XD
不過小缺點還是有的 像是不能狂喝公司免費的水 沒有免費的午餐…
哀…做事做到一半還要煮中餐 真 的 煩

我們公司的開會模式是 每天10am & 4pm
中間若需要與同事溝通 我們自然會互相找時間視訊討論
禮拜四下午的會議 會比較偏向聊天的方式跟同事分享一件有趣的事
就算不能在辦公室 同事之間的 bonding 還是要有的

居家隔離


現在出門買菜就跟出征一樣

先不說要全副武裝 口罩手套酒精帶好 這些基本的事搞得我們很累
那種心理壓力是真的蠻大的 深怕一有疏忽就把病帶回家
這時候也知道哪些超市有規律有良心
由於老人通常都搶不贏年輕人 所以有些很棒的超市
會限定開始營業的第一個小時給老人逛 確保他們買到糧食和民生用品
比較有規律的超市 像是 Trader Joe’s 和日本超市
都有工作人員在門口 幫排隊的人量體溫賜 hand sanitizer 還有用酒精消毒買菜車
還有限制一人買多少也是很好的規則 否則囤貨的惡性循環也很糟糕


為了減少出門 Instacart 和 Weee! 這類的買菜app變得超級火紅
我承認這種躺在家裡按一按 就會有人幫你把菜送上門的感覺很爽
但前兩個月的交期真的有夠長 至少要兩個禮拜才會到那樣
而且也有遇過 買錯的或沒有買到特定想要的菜
但老實說已經非常實用方便 而且價錢也不貴 沒什麼好抱怨的了

極速燃脂全身運動


人生中最密集煮飯的時候

本人不討厭煮飯 但也不是神廚級的
自從 SIP 時間變多後 每天開始努力的想可以煮什麼食物 做什麼甜點
睡覺前 常常是看食譜開發做菜靈感的時機
之後想再寫一篇 專門分享我居家隔離的時候都煮了什麼
真的是煮了很多有的沒的 我以前光想到就累的食物

居家隔離瑜珈


懶骨頭振作點

一直待在家最還怕的就是運動不足
少了可以出門走動的機會 明顯感到筋骨僵硬 大腿肉變鬆
但是家裡的氛圍太chill 很容易偷懶 或是不認真做
推薦大家那種可以短時間暴汗的運動 例如: Tabata
號稱4分鐘就等於一個小時有氧運動
雖然感覺有點唬爛 但至少讓我每天都願意來一下
找到適合自己 又能持之以恆的運動 真的很重要

除了上班 做飯 吃飯 運動 這些小事 當然也多了很多自己的時間
之後有機會再跟大家分享 閒暇時間可以做些什麼~


雖然這次疫情帶給全世界的人許多的不安和恐懼
伴隨而來的也不是百分之百的壞處 地球因此得以休息
人類有機會靜下心好好反省從前 思考人生
我會把這當作是激勵我們快速調整舊習並且勇敢改變的推動力。

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